Jeu Responsable
Informations et ressources d’aide • Accès strictement réservé aux personnes majeures (18+)
Le jeu doit toujours rester une activité de divertissement et non une solution à des difficultés financières. Bien pratiqué, il peut être un loisir agréable, mais une pratique excessive ou non contrôlée peut avoir des conséquences négatives sur la vie personnelle, professionnelle et familiale.
Sommaire
1) Préserver le contrôle
Si vous sentez une perte de contrôle, il est essentiel d’agir rapidement et de mettre en place des habitudes saines. Voici quelques conseils concrets pour jouer de manière responsable :
- Fixez un budget strict avant de commencer et ne le dépassez jamais, même en cas de pertes.
- Ne jouez jamais pour « récupérer vos pertes » : le jeu doit rester un loisir, pas un moyen de compenser des difficultés.
- Considérez vos mises comme un coût de divertissement, au même titre qu’un billet de cinéma.
- Faites des pauses régulières, limitez le temps de jeu et alternez avec d’autres activités.
- Évitez de jouer sous influence (alcool, substances), qui altère la prise de décision.
- Protégez les mineurs : l’accès aux jeux d’argent est strictement interdit aux moins de 18 ans.
2) Auto-exclusion et accompagnement
Si le jeu provoque du stress, de l’endettement ou affecte vos relations, contactez des services d’accompagnement spécialisés. Des outils existent, comme l’auto-exclusion volontaire proposée par l’ANJ, permettant de bloquer temporairement ou définitivement l’accès aux plateformes de jeux.
Rappelez-vous : le hasard ne peut pas être contrôlé. Le jeu doit rester un plaisir ponctuel, pratiqué avec modération et dans un cadre sécurisé.
3) Ressources officielles
Services d’aide, prévention et médiation. Vérifiez les horaires et modalités d’accès sur leurs sites.
| Ressource | Rôle | Accès |
|---|---|---|
| GambleAware | Prévention et soutien international | Site officiel |
| GamCare | Support et ligne d’assistance | Contacter |
| Médiateur des Jeux en Ligne | Service de médiation gratuit | Démarrer une médiation |
| ANJ | Autorité Nationale des Jeux (France) • Auto-exclusion | Accéder à l’ANJ |
| Joueurs Info Service | Ligne d’écoute 09 74 75 13 13 | Obtenir de l’aide |
| Médiateur des Jeux | Aide en cas de litiges | Informations |
4) Important
La participation des mineurs est strictement interdite. Vous pouvez demander une auto-exclusion volontaire via le site de l’ANJ pour limiter ou suspendre votre accès aux sites de jeux d’argent.